entrainement lundi

ouais c'était super sympa, un entrainement agréable, sympa et efficace.

Malheureusement je suis pas sur que toutes les joueuses de votre équipe soient pretes à mouiller le maillot comme vous l'avez fait hier soir.
Je veux dire par là que c'est quand meme physique et que l'on rentre vraiment à 2 pieds dans le monde de la competition ... est ce que tout le monde dans votre équipe est pret pour ça, c'est à vous de vous poser la question...

A mon avis ça remettrait en cause pas mal de mauvaises habitudes et vous y gagneriez forcement.

Ce qu'il faudrait c'est déjà que vous soyez plus nombreuses à l'entrainement et que l'on refasse ce type d'entrainement et que toutes les filles disent à la fin si elles sont capables de faire l'effort et s'il elles continueraient à venir chaque Lundi soir dans le cas ou ce type d'entrainement devait se repeter chaque semaine.

Voilà mon avis.

merci à vous les filles de nous avoir invité sur votre entrainement. Moi perso je me suis bien marré en plus j'ai râté le côté physique alors j'ai même pas eu de courbatures le lendemain.

c'est clair que ce genre d'exercice est génial.. du physique avec fred, de la technique avec Nico, même si ses ateliers étaient quasi imossible à faire. Mais bon bonne soirée en perspective.

En tout cas moi je reviens quand vous voulez.

Je suis d'accord avec vous mais le soucis c'est que les filles ne sont jamais en nombre suffisant pour faire des ateliers depuis le début j'ai pu en faire que 4 ...
mais si elles se responsabilisent car on retrouve toujours les memes au deux entrainements plus des fois le vendredi... à méditer si l'année prochaine je continu a les entrainer .. maintenant que je sais comme elle fonctionne individuellement se sera totalement différent...

ouais ça avait l'air sympa mais de loin !!! MDR !! rien qu'a vous voir j'étais crevé donc je suis resté au loisir !! mais on n'a pas fait semblant de jouer non plus. mais le physique était moins intense !! étirement et articulation !!
mdr !!

Je peux venir.... Le physique me fait pas peur

moi non plus !!

hier ça allait à peu pres mais alors aujourd'hui j'avais les cuisses en feu , j'ai du mal à marcher en quand je m'assoie j'arrive plus à me lever.

J'avais pas l'air d'un blaireau moi aujourd'hui à marcher en canard

et je parle meme pas des abdos... Mais je ne regrette pas... il était génial cet entrainement.

moi j'suis partant, mais faudrait prévoir des massages ou des assouplissements à la fin de l'entrainement ... juste histoire de pas avoir de courbatures bien sur ;-)

et trebelotte !! mdr !!

après l'entrainement on va imposer un atelier "massage" !!! mdr

soso a écrit:

j'ai déjà lancé l'idée lundi à la fin de l'entrainement !!
et j'ai pas trouvé !!

HEIN QUOI ??? j'étais où encore à ce moment là !!

La prochaine fois j'écouterai chacun des mots que tu prononceras !

Sa va etre HOT sous la douche et sur le banc de massage...

Fais tourner le n° pour prendre RDV..

moi je suis le Coach donc j'ai un Pass VIP... pas besoin de numero...

Merci à Fred et à Nico pour leur entraînement apprécié à 100 % J'espère que les prochains seront idem = dynamique, tonic.
Géniale comme Ludo, j'ai senti que j'avais des cuisses et des abdos
Même à 4, on peut travailler les individualités car il y a pas mal de choses à corriger et on mouille plus notre maillot.
Le collectif priorité lorsque nous sommes plus nombreuses (plus de phases de jeu et travaille sur le soutien)
Enfin on est toute d'accord (équipe de compet) pour dire que l'on veut travailler pour finir en progrès la saison (1 set arraché ce week-end)
J'espère être au RDV ce soir pour voir la suite des épisodes.....

c'est bien beau tout cela à 100% d accord...
1 entraineur par fille comme lundi c'est l idéal...
Mais venir a 4 c'est bien pour du 4*4 FFGT mais que je sache la compet a 6 il faut etre 6.

On peut aussi faire un entrainement avec bcp de physique si vous n'etes pas 6 de l'équipe et on travaille le soutien, les positions quand vous etes au moins 6.

Pour ma part, j'en tire un bilan positif sur le plan individuel puisque un certains nombre de filles on bien progressé sur ce plan là pour celle qui viennent réguliérement à tous les entrainements ...
Pour ce qui est des progrés au niveau du collectif/groupe se sera le cas quand tous le monde sera la auX entrainementS...